¿Qué Alimentos nos ayudan a prevenir la Anemia?

¿Qué Alimentos nos ayudan a prevenir la Anemia?

La anemia es una deficiencia nutricional principalmente causada por niveles bajos de hemoglobina o glóbulos rojos en la sangre, responsable del transporte del oxígeno en nuestro organismo. Esos niveles bajos de hemoglobina pueden suceder por varias razones, incluyendo...

Las propiedades benéficas de la Stevia como edulcorante natural

Las propiedades benéficas de la Stevia como edulcorante natural

En muchos países del mundo las personas han reducido el consumo de azúcar y la han sustituido en gran parte de su dieta por la stevia, debido a que este edulcorante natural es más sano y no es un producto tratado químicamente como los edulcorantes artificiales. La...

4 alimentos que debes consumir para combatir el resfriado

4 alimentos que debes consumir para combatir el resfriado

Quién no detesta esa época del año en la que inevitablemente debemos sufrir un molesto resfriado que nos hace sacar los pijamas largos del armario y quedarnos en cama mirando todo el día televisión, deprimidos, fatigados, mientras que el mundo exterior sigue su ritmo....

Conoce las propiedades nutritivas y saludables de la Nuez

Conoce las propiedades nutritivas y saludables de la Nuez

Las nueces son una adición deliciosa y perfecta, tanto para recetas saladas como dulces. Por si fuera poco, son una fuente inagotable de nutrientes, especialmente para vegetarianos. Las nueces son ricas en antioxidantes, proteínas, vitaminas (ácido fólico y vitamina...

Propiedades medicinales del vinagre de manzana

Propiedades medicinales del vinagre de manzana

Si usted cree que el vinagre de manzana sólo es bueno para añadir sabor agrio de aderezo para ensaladas, entonces usted no sabe aún todo lo que el vinagre de manzana puede aportar a su salud. Ya en 400 a.c., Hipócrates (conocido como el padre de la medicina moderna),...

Beneficios de la Spirulina como alimento depurativo

Beneficios de la Spirulina como alimento depurativo

La alimentación es uno de los temas de los que más se habla últimamente. La salud depende directamente de los alimentos que consumimos. Por ello es importante llevar una dieta equilibrada. La solución para tener un estilo de vida sano ha llegado con ciertos alimentos,...

La Banana, Beneficios y propiedades

La Banana, Beneficios y propiedades

El banano es la fruta más popular del mundo y una de las más nutritivas. Existen casi 1000 variedades de banano en todo el planeta. Al año se producen más de 100 millones de toneladas de esta fruta en los más de 150 países donde se cultiva. Alrededor de unas 43...

Los Beneficios del zumo de Aloe Vera

Los Beneficios del zumo de Aloe Vera

El aloe vera, también conocido como sábila, es una de las plantas medicinales que más se ha utilizado como tratamiento natural. Posee una serie de propiedades curativas, tanto así que en el antiguo egipcio le llamaban “la planta de la inmortalidad”. Los beneficios de...

Alimentos para evitar la Ansiedad

Alimentos para evitar la Ansiedad

La ansiedad es una reacción que todos hemos padecido, en mayor o menor medida, especialmente cuando pasamos por períodos que nos desestabilizan emocionalmente, como depresiones, rabias, o estados de mucho estés. Es completamente normal sentir ansiedad en esas...

Los mejores alimentos antioxidantes que nos brinda la naturaleza

Los mejores alimentos antioxidantes que nos brinda la naturaleza

La madre naturaleza nos proporciona infinidades de beneficios que día a día consumimos y que nos ayudan a mejorar nuestro estado físico. Es casi imposible mantenerse saludable sin  el consumo de alimentos cuyo aporte sea lo suficientemente alto como para poder...

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