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Nutrición y Salud
Los beneficios de la calabaza PDF Imprimir
ImageLa calabaza es una de las mayores fuentes de beta caroteno, imprescindible para el organismo, el cual lo transforma en vitamina A. Su ingesta es de muy facil digestión y es poco común que genere alergias.
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Algunas cuestiones con respecto a los lípidos PDF Imprimir
En su composición básica, en la grasas también encontramos carbono, hidrógeno y oxígeno. Los lípidos nos entregan mayor cantidad de calorías que los carbohidratos, auque en oposición su utilización es más lenta.Image
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Las proteinas PDF Imprimir
ImageLas proteínas son elementos indispensables pues ayudan a formar tejidos en el niño y en el adolescente y en remplazar a todas las células que se van gastando en los tejidos del individuo adulto.
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Las comidas mas saludables PDF Imprimir
Sin dudas, aquellos alimentos preparados que resultan más saludables, son los realizados en forma casera. Esto se debe a que, por ejemplo, se puede establecer un control de los ingredientes que se utilizan.Image
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Requerimientos nutricionales PDF Imprimir
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El cuerpo necesita todos los días una cierta cantidad de nutrientes para funcionar en perfecto estado.

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Carnes rojas versus carnes blancas PDF Imprimir
Al momento de analizar los efectos de la carne sobre la salud, siempre se oye hablar de las supuestas ventajas de las llamadas carnes blancas sobre las rojas. Estas denominaciones se asociaban con el contenido de grasa en cada uno de los tipos, sin embargo, algunos aspectos no son como se plantearon en un principio.Image
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Vida Sana
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