Al momento de comer siempre debemos tener conciencia de lo que estamos ingiriendo. Es muy importante que se disminuya el consumo de grasas. Siempre es mejor la elección de vegetales antes que las carnes, debido a su menor nivel de colesterol. Y un gran detalle para no vernos vulnerables ante los inminentes ataques de hambre, debemos comer fraccionado durante todo el día, en pequeñas cantidades. |  | |
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