Esta dieta esta programada para hacerla solo 10 días por año y es para personas sanas pierde entre 3 y 5 kg.

PRIMER DÍA
Solo frutas

SEGUNDO DÍA
Solo verduras

TERCER DÍA
Solo lácteos

CUARTO, QUINTO Y SEXTO DÍA
ALMUERZO Y CENA
Solo pescado, o pollo

Puede agregar yogur en los horarios, de desayuno y merienda

SEPTIMO Y OCTAVO DIA

ALMUERZO Y CENA
Solo carnes, pollo, o pescado (muy recomendado)
Puede agregar yogur en los horarios de desayuno y almuerzo.

NOVENO Y DÉCIMO DÍA
Almuerzo y cena
Solo arroz integral, o lentejas

Puede agregar yogur, en los horarios de desayuno y merienda.

Libre, puede comer gelatina diet, con sabor y caldo de verduras.

No hay limites, de cantidades, se puede comer todo, lo que necesite.

Beba agua, preferible si esta bien helada, soda, o gaseosas diet.