La dieta del ejecutivo se caracteriza en sumar puntos. Lo ideal es no pasarse de los doce puntos.

Lo bueno de esta dieta es cada uno la puede organizar sabiendo los puntajes de los alimentos como mas le plazca.

Esta dieta es ideal para los que deben mantenerse en el peso o para perder de 2 a 3 kilos en la semana.

Los alimentos están anotados en tres categorías con respecto al puntaje que se le da.

Categorías por puntos y alimentos incluidos en ellas:

Categoría de 0 puntos
Los líquidos sin tener gas ni azúcar.
Leche descremada, gelatina dietética, caldo de verdura, infusiones sin azúcar.

Categoría de 1 punto
Los lácteos, un huevo, 250 gramos de carne, una lata de atún, tres tomates, una fruta, una tostada de pan, una porción de pasta con salsa de tomate, una banana o 1 taza de uvas.

Categoría de 2 puntos
1 porción de puré de papas, un sándwich, tres cucharadas de azúcar.

Categoría de 3 puntos
Una copa de vino o bebida con alcohol, 1 porción de pizza, 1 helado.