Es jueves en la noche y te has dado cuenta de que el vestido que vas a usar en esa cita tan esperada del sábado, te queda muy ajustado. Pues para resolver ese problema, te ofrecemos esta dieta de emergencia, que te hará perder entre ½ y 1 kg (1 a 2 lbs.) en un día.

Desayuno:
1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana:
1 yogur natural desnatado.

Almuerzo
1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
1 yogur.
Té claro con limón y muy poco azúcar.

A media tarde:
1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena:
1 taza de caldo.
1 verdura al vapor o hervida.
1 ensalada verde.
1 infusión.

Antes de acostarte:
1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito.
Contraindicaciones:

Las personas que padecen de diabetes no deben realizar esta dieta.