Sólo se llevará durante una semana, ya que esta dieta no recubre todas las necesidades nutricionales, por lo que no se puede alargar su seguimiento.

DESAYUNOS DIARIOS:

Zumo de frutas, yogur con mueslis y té.

LUNES:
ALMUERZO: Ensalada variada. Puré de verduras. Manzanas asadas.
CENA: Ensalada variada. Requesón con miel o queso no graso. Naranja

MARTES:
ALMUERZO: Pasta con tomate natural. Puerros con zanahoria. Pera.
CENA: Puré de zanahoria. Acelga con patatas. Yogur natural.

MIERCOLES:
ALMUERZO: Garbanzos con verduras. Ensalada variada. Kiwi
CENA: Ensalada variada. Guisantes. Manzana.

JUEVES:
ALMUERZO: Ensalada de endivias. Verdura del tiempo con patatas. Compota.
CENA: Espinacas. Requesón con miel o queso no graso. Yogur natural.

VIERNES:
ALMUERZO: Sopa de verduras. Berza con patata. Macedonia de frutas.
CENA: Puré de verduras. Tortilla francesa. Naranja.

SABADO:
ALMUERZO: Ensalada variada. Menestra o pasta. Manzanas asadas.
CENA: Alubia verde con patatas. Ensalada. Yogur natural.

DOMINGO:
ALMUERZO: Ensalada variada. Arroz de verduras. Kiwi.
CENA: Sopa de verduras, tortilla francesa. Compota de frutas.