 | Diseñada para aquellas personas que padecen de gastritis, para evitar las complicaciones e irritaciones del estomago. |
Menú Semanal El lunes: Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, tostadas de pan acompañadas con queso fresco, 1 pera. Almuerzo: sopa de verdura, filetes de ternera con champiñones, 1 banana. Merienda: cuajada con miel. Cena: judías verdes rehogadas, pastel de jamón cocido y queso, 1 melocotón en almíbar. El martes: Desayuno: 1 yogur natural, cereales de desayuno, 1 jugo de frutas. Almuerzo: puré de lentejas, gallo al horno con ensalada, 1 pera. Merienda: 1 bocadillo pequeño de jamón cocido. Cena: espárragos a la plancha, revuelto de gambas, 1 yogur de frutas. El miércoles: Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, galletas de desayuno, 1 manzana. Almuerzo: guisantes con jamón, canelones de bonito (sin tomate), 1 piña en almíbar. Merienda: yogur natural con cereales. Cena: crema de champiñones, lubina al horno con cogollos, 1 cuajada. El jueves: Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, pan con aceite de oliva y ajo, 1 zumo de frutas. Almuerzo: coliflor rehogada, lomo a la naranja, 1 yogur natural. Merienda: macedonia de frutas. Cena: puré de calabacín, sardinas a la plancha, 1 pera asada. El viernes: Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, galletas con mermelada, 1 kiwi. Almuerzo: paella de verduras y pollo, ensalada mixta, requesón con miel. Merienda: 1 yogur natural con frutos secos sin tostar. Cena: puré de zanahoria y cebolla, croquetas de pescado con maíz dulce y tomate natural, 1 manzana. El sábado: Desayuno: 1 yogur natural, cereales de desayuno, 1 jugo de naranja natural. Almuerzo: cocido completo, 1 poleo-menta. Merienda: 1 cuajada con miel. Cena: sopa de ajo, pez espada con puré de manzana, 1 yogur natural. El domingo: Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, 1 trozo de bizcocho de zanahoria, 1 kiwi. Almuerzo: ensalada de pasta, albóndigas vegetales, 1 pera. Merienda: 1 mouse de yogur. Cena: tortilla de patatas, ensalada de canónigos y tomates cherry, 1 flan casero.
|
