Adelgazar
 
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Dieta para la psoriasis PDF Imprimir
Se debe realizar una dieta en la cual se excluya toda clase de carnes, pescados, mariscos, quesos, alcohol, tabaco, etc. En su lugar se elegirán abundantes frutas y verduras crudas.Image


Dentro de las hierbas se recomienda zarzaparrilla, coclearia, hojas de saúco, cola de caballo, mezcladas todas las hierbas en partes iguales.

1 cucharada tamaño de té por taza de agua.

Beber 3 tazas diarias, media hora antes de cada comida.

Los alimentos recomendados son:

Verduras: Repollo, lechuga, coliflor, tomate, nabo, espinaca, papas, cebollas, zanahorias.

Frutas: uva, naranja.

Cereales: arroz integral, avena.

Otros: arvejas, leche de vaca, huevo y mantequilla.

Un día de dieta como ejemplo:

Desayuno:

Infusión con 1 bollo de pan integral (salvado) untado con queso descremado.

Media mañana:

1 taza de uvas.

Almuerzo:

Coliflor con salsa (ver receta).
Un plato de ensalada de hojas verdes  sin sal y poco aceite, con jugo de limón.
1 naranja de postre.

Merienda:

1 yogurt descremado con cereal.

Cena:

Lo más temprano posible.
1 plato de sopa de verduras.
Albóndigas de arvejas (ver receta).
1 gelatina diet.

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