La dieta es de los más simple, tan solo debes regular tu alimentación para que durante nueve días tan solo consumas arroz, pollo y manzanas, sin mezclar ninguna comida más.

Para cuando finalice el periodo de la dieta habrás podido bajara hasta 1 kilo por día, logrando el agregado, muy beneficiosos, también habrás limpiado tu organismo de toxinas.

Modo de proceder:

Desde tu primer día hasta el tercero deberás comer arroz, tan solo eso, sin acompañarlo de nada más.

De tu cuarto día hasta el sexto solo puedes comer pollo, ya sea hervido o al horno, pero recuerda que siempre sin piel.

De tu séptimo día al noveno, como es lógico, tan solo puedes comer manzanas. Puedes hacerlas hervidas o simplemente crudas.

Cada día tan solo debes seguir la regla de no cambiar de alimento. Lo que puedes hacer es comerlo cuantas veces lo desees, y cada vez que tengas hambre puedes ingerir la cantidad que desees.

Es muy importante que mientras dure la dieta no ingieras alcohol ni leche, Tan solo agua y café o té sin azúcar. 


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