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El pollo en la dieta cardiovascular |
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 | Expertos informan que la carne de pollo tiene un alto valor biológico, bajo en grasas saturadas y colesterol, por lo que se recomienda dentro de una dieta cardiovascular. |
Se descubrió que después de haber comido 22 días seguido carne de ave una mejoría notable los enfermos cardiovasculares.
Lo ideal es una dieta en donde el patrón alimentario saludable incluya alimentos de todos los grupos y en cantidades adecuadas para controlar el colesterol y la presión arterial.
Es un alimento fácil de digerir, y aporta minerales y vitaminas esenciales, con bajo contenido graso y colesterol.
Un día de dieta de pollo debe contener por lo menos 1/4 pollo por porción, acompañado con verduras.
Recordando siempre que todo plato a consumir que contenga carne sebe comer una vez al día o sea en el almuerzo o en la cena.
Las dietas son las comunes pero en donde se incluya el pollo en diferentes preparaciones, con salsas, etc. pero con pasta nunca ya que la mezcla de carnes con pasta eleva el colesterol malo.
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