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Calorías que se queman según los ejercicios |
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| De acuerdo a las actividades que realizamos en nuestro día, podemos ayudar a perder algunas cuantas calorías. |  |
| Tiempo | Calorías | | MIRAR TV. Y BESAR | 40' C/U | 40 C/U | | LAVAR LOS PLATOS Y PLANCHAR | 40' C/U | 70 C/U | | LEVANTAR PESAS Y DAR UN PASEO | 40' C/U | 93 C/U | | IR DE COMPRAS | 40' C/U | 110 C/U | | ACUAEROBIC, BAILE C/ MOV., CAMITA, YOGA | 40' C/U | 130 C/U | | JARDINERÍA Y PINTAR LA CASA | 40' C/U | 155 C/U | | GIMNASIA | 40' | 171 | | AEROBICO Y BICICLETA FIJA | 40' C/U | 180 C/U | | MONTAR LA BICICLETA, KARATE | 40' C/U | 200 C/U | | SUBIR LAS ESCALERAS, NADAR | 40' C/U | 273 C/U | | SALTAR LA CUERDA | 40' | 310 |
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