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Ejercicios contra la celulitis V |
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 | Ejercicio N°5:
Propósito: fortalecer los músculos abductores, cuadriceps y glúteos.
Posición: de pie, piernas separadas más ancho que la pelvis y las rodillas y puntas de pié abiertas. |
Tronco recto y manos a la cadera. Movimiento: flexión de rodillas hasta los 90°, para actuar los músculos de cuadriceps, abductores y glúteos.
Evitar: la flexión de tronco y no llevar la mirada hacia el suelo. |
