Se ha descubierto que el Omega-3 en pescados y frutos de mar hace que la persona tenga un carácter bueno.

Si bien es sabido que el Omega-3 es bueno para el corazón y las arterias, también ahora se sabe que es bueno para el humor.

Hace ver la vida más simple y saca la depresión y los impulsos.

¿Dónde lo puedes encontrar?

En el pescado, principalmente el salmón, caballa, atún, en los cereales, el aceite de lino.

Por eso es recomendable  consumir principalmente los alimentos antes mencionados.

Al pescado se le mantiene esta propiedad si se lo cocina al horno con algún medio húmedo o a la parrilla.