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Vamos de compras a la sección Light |
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| Siempre que salimos de compras a los lugares de venta al por mayor de alimentos de almacén como es los supermercados, notamos la sección pintada de verde o amarilla que es la sección de los productos Light. |  |
En ese lugar tenemos todo a nuestro alcance pero la mayoría son muy caros.
Hay pequeños frascos que sirven para el control de peso son los mismos que se pueden encontrar en farmacias.
La otra sección Light están las mayonesas, los diferentes tipos de pan, dulces para untar o en bloc, derivados de productos de panificación (galletas, masas atc) pero CUIDADO
La mayoría de esos alimentos son engañoso porque es muy poca la diferencia de calorías con una común y a la vez te es más cara que las comunes.
Una de las más comunes son las papas fritas Light, mentira siempre que se es frita, con cualquier tipo de aceite sigue teniendo un alto porcentaje de materia grasa que no sirve para una dieta de peso.
La palabra Light que está en casi todos los productos no es lo mismo que diet, ya que lo que nos está avisando es que es mas liviano en calorías que un alimento normal, pero de muy poca diferencia.
Para no equivocarse al comprar hay que leer bien las etiquetas de los productos
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