Las mujeres en el periodo de embarazo deben evitar caer en errores y mitos con respecto a la alimentación. En ningún punto se justifica comer por dos, simplemente comer bien. Tampoco son necesarios los suplementos de algunos nutrientes, que pueden llegar a se tóxicos.

dado que no se pueden realizar los mismos estudios que en una persona en general, los valores necesarios en la nutrición se han establecido mediante estimaciones indirectas. Se han determinado las carencias que surgen a lo largo del embarazo y que se evidencian mediante las comprobaciones analíticas de rutina.

También se da por asumido que la capacidad de absorción y la utilización de nutrientes se mantiene en una constante durante toda la gestación, auqnue esto puede no ser correcto en el caso de algunos  nutrientes.

Parece razonable y según esta distribución de necesidades, debe recomendarse concentrar el suplemento energético al final del embarazo, sin embargo, son muchos los estudios que muestran la tendencia espontánea a consumir mayor cantidad de alimentos en la primera mitad del embarazo y mantenerla o incluso reducirla posteriormente.