Ésta es una de las enfermedades más frecuentes en las personas, por la mala alimentación.

Ésta es una de las amenazas de la vida contemporánea. Se habla mucho del colesterol bueno y colesterol malo.                                       

El colesterol debe existir porque intervine en la formación de hormonas, solo que debe existir en justa medida.

Ésta dieta está basada en disminuir básicamente las grasas de origen animal, los azúcares, harinas refinadas, embutidos, fiambres y lácteos enteros.

Hay que recordar que los obesos siempre sufren de ésta enfermedad por lo tanto éste tipo de recetas también la puede incluir en régimen alimentario.

La base de  esto está en el consumo de fibras, frutas, pescados y verduras.

Deben acompañarse con ejercicios aeróbicos.