Modo de preparación: Pelar los duraznos si son los frescos. Partirlos por la mitad. Preparar  el postre de chocolate con 100 cm de la leche. Enfriar y colocar en una manga para rellenar los duraznos. Colocar en una bandeja previamente en mantecada y calentar durante 10 minutos.

Por otro lado prepara el otro postre con los la leche restante y el agua, hasta que espese, cuando ya está mezclar el jugo de frutas.

Una vez hecho esto retirar del horno los duraznos y servirlos con la salsa caliente preparada de vainilla.

Decorar con los copos de arroz.

Calorías y vitaminas por persona aportadas
• 140 calorías
• Vitaminas A, B1; B2; B12. C,  calcio, fósforo, potasio.
• Proteínas completas

Ingredientes para 4 personas:
• 2 duraznos grandes o 4 pequeños al natural
• 1 sobre de postre de chocolate diet
• 1 sobre de postre de vainilla diet
• 1 cda. De jugo de frutas diet a gusto
• 200  cm de agua                                         
• 300  cm de leche descremada
• 4 cerezas o gajos de frutas frescas
• 1 cda de copos de arroz

PARA LOS NIÑOS EN DESARROLLO O CON PROBLEMAS NUTRICIONALES DE BAJO PESO, PARA EMBARAZADAS Y ANCIANOS SANOS SE CAMBIA LA LECHE DESCREMADA POR ENTERA Y LOS POSTRES DIET POR COMÚNES