Adelgazar
 
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Una receta a base de papa PDF Imprimir
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Modo de preparación:
En una sartén colocar 2 cucharadita de aceite de oliva, y sofreír en ella 1 cebolla cortada bien chiquita. Cuando esté lista agregarle ½ kilo de carne molida y condimentar con poca sal, pimienta y especias.


Por otro lado preparar una caja de papas en polvo (patata) pero con 250 gs de crema de leche Light en lugar de leche común.

Buscar una fuente para horno y preparar de la siguiente forma:
1.- una capa mediana del puré de papa
2.- el relleno de la carne molida
3.- una capa de puré fina
4.- encima se espolvorea queso parmesano rayado

Y está listo, tan solo se lo debe servir caliente.

Esta preparación rinde para 6 personas.

Calorías por ración: 380


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