A veces nos equivocamos cuando hacemos una dieta porque nos olvidamos de la salud.

• se debe reemplazar la palabra “DIETA” por “SALUD”             

• Ponerse metas cortas para realizar el régimen de comidas hasta que se acostumbra por completo.

• La constancia en realizar como mínimo 3 veces por semana ejercicios.

• Bajar el consumo de grasa ya que el comer alimentos con mucha grasa da la sensación de quedar con hambre.

• No estar pendiente de la balanza, pero si  la cinta métrica,  hay veces que en la balanza no se refleja la dieta pero si en los centímetros porque se moldea el cuerpo.

• Beber agua constantemente, para purificar la sangre.