Exceso de grasas que se acumulan en el organismo provocando asi un mal funcionamiento de este. |  |
Sus causas pueden ser: - Étnicas: Hay razas que se les ha descubierto mayor tendencia a engordar que otras. - Hereditarias: de las formas más difíciles de solucionar, ya que suele ser muy rebelde a los distintos tratamientos. Hace poco se descubrió un gen de la obesidad que produciría una hormona que regula el peso, pero todavía no hay datos concisos - Alimentarias: Generalmente debidas al consumo en excesos de alimentos, por una dieta inadecua. - Metabólicas: cuando una persona es obesa y se alimenta bien en los horarios debidos se supone suele ser glandular se detecta con un simple analisis de sangre. - Psicológicas: provocado por el estrés, la ansiedad y la angustia haciendo que una persona coma más de lo debido o alimentos que generan sobrepeso debido a problemas en el plano emocional. - Respiración defectuosa: no alcanza a quemarse las correspondientes grasas de los alimentos que consume. El Yoga es una técnica gradual que actúa sobre los músculos, las articulaciones, la columna vertebral y la circulación sanguínea, permitida para todos adultos mayores y niños, en el Yoga se hace hincapié en el sistema nervioso y en el endocrino . Una asana se basa en ejercicio por presion sobre una glandula u organo, cuando uno afloja las postura el torrente sanguineo aumenta provocando una buena circulación en la celula y en la glandula logrando asi incorrecto funcionamiento Asanas para esos kilos de mas Para los obesos las posturas mas recomendadas sonlas que masajean la zona abdominal, mayor concentración de tejido adiposo, tambien sobre las glandulas tiroides. Algunos ejemplos - Viparita Karani Mudra - Postura pelviana invertida - Mejora el funcionamiento de la glándula tiroides, equilibra el peso. Da seguridad y autocontrol emocional. Mataji Indra Devi la llama "la postura de la juventud" porque contribuye a recuperar la vitalidad. - Sarvangasana - Paro sobre los hombros o la vela Estimula enérgicamente la glándula tiroides, regula el metabolismo, elimina el estreñimiento, purifica la sangre y favorece una buena circulación. - Matsyasana - El pez Regula el funcionamiento de las glándulas tiroides, pituitaria, suprarrenales y pineal. Tranquiliza y mejora la autoestima. - Halasana - El arado Actúa sobre la glándula tiroides. Masajea el abdomen reduciendo la adiposidad. Actúa de forma similar con el hígado y el bazo. - Bhujanghasana - La cobra Regula el funcionamiento de las suprarrenales y actúa sobre la tiroides si llevamos la cabeza bien para atrás. - Shirshana - Parada de cabeza Disipa los estados de ansiedad, tensión, nerviosismo, fatiga, , falta de energía y miedo vitalidad. |
