Adelgazar
 
............................................................................................................................................................................................................................................................
spacer.png, 0 kB spacer.png, 0 kB
La primavera interior PDF Imprimir

Tus sentidos se despiertan ante la inmensidad que te rodea. Allá donde posas tu atención un nuevo destello, un sonido diferente se abre para ti.

Una fuerza misteriosa recorre los quietos campos invernales. El Sol ha vencido a la oscuridad y la vida resucita.
Image


El Ser se despliega en innumerables formas; lo nuevo toma el relevo y reina en un mundo joven.

 

El tesoro de la primavera

El tesoro de la Primavera es vivir el presente. Entregarse a cada instante con decisión y alegre confianza. Celebramos que estamos vivos. Celebramos nuestra forma humana, los dones de que disfrutamos; un cuerpo, sentimientos, razón y palabra, manos para construir, dibujar, tañer un instrumento... La capacidad de sentir placer y de ser avisados mediante el dolor; la flexibilidad para cambiar y adaptarnos armónica-mente a lo que nos rodea...

 

De niños estamos en mutación constante. Maduros, vamos escogiendo la rigidez. Cristalizamos en una personalidad concreta, con hábitos predecibles y horizontes limitados. Pero la Naturaleza nos muestra en esta estación que todo se renueva, que el cambio es más que posible: es ley natural. En vez de gastarnos en sostener antiguos y pesados trajes, agrupemos la fuerza en el abdomen y enfoquémosla en cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos, atreviéndonos a vivir como queremos. El regalo de la vida lo tienes ahora.. Disfruta de la amplitud de lo que se te ofrece sin asustarte por lo desconocido. Transforma los problemas en retos y disfruta de superarlos.

 

Atrévete a realizar algún acto de osadía, aunque sea pequeño; Experimentarás que el valor de arriesgarte hace brotar en ti la fuerza que yacía dormida. La energía que inunda el cuerpo renacido (la purificación invernal ha preparado el organismo), impulsa a la actividad, a la danza, un dinamismo alegre y despreocupado.

 

Déjate llevar por el movimiento y descubre que ello te regala más vitalidad. Practica la danza libre, cuidando que la musculatura se suelte, atento a las tensiones para relajarlas con el movimiento; siente todo el cuerpo y realiza movimientos desacostumbrados.

 

Las rutinas son hábitos que se repiten de la misma manera y con horario determinado; también son rutinas de pensamiento, filtros inamovibles para entender la realidad.

 

No mal utilices tu energía atacando al otro; empléala en detener a tus peores enemigos: la ira, la violencia, el egoísmo... lo que te aleja de sentirte bien contigo mismo.

< Anterior   Próximo >
Vida Sana
Nutrición
spacer.png, 0 kB
Recomendamos: Adelgazar | Dietas | Recetas | Nutricion