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Los trigliceridos y su importancia |
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 | De acuerdo a distintos análisis los triglicéridos representan el mayor porcentaje del componente graso de los distintos alimentos. De este modo constituyen el modo en que el organismo deposita la energía sobrante de los excesos en las comidas. |
Este exceso para finalizar el proceso es depositado bajo la forma de triglicéridos.
Todo el nivel de esta grasa se almacena debajo de la piel o en lugares no visibles, razones por las cuales en muy poco tiempo ya se manifiestan estas cantidades.
La arteriosclerosis se manifiesta por los triglicéridos que regularmente circulan en nuestra sangre y se depositan en las paredes de las arbterias.
Los niveles de triglicéridos pueden aumentar por algunas razones como:
Las influencias genéticas, el consumo de cantidades de comidas más allá de la necesaria o el consumo de mucha azúcar son fuertes factores.
El estrés también puede causar el aumento de los triglicéridos sanguíneos.
Para bajar unos triglicéridos que estén por encima de los valores aceptados como normales (150 miligramos por decilitro (mg/dL), se recomienda una alimentación equilibrada y un programa disciplinado de ejercicios que, entre otras cosas, contribuya a combatir el estrés.
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