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Suplementos antioxidantes y vitaminas |
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 | Un estudio realizado en Francia,demostro que solo las personas de sexo masculino obtuvieron beneficios al tomar complementos antioxidantes, con respecto al sexo femenino su dieta estuvo bien al principio. |
Las personas que participaron en la investigación no sabían a que grupo pertenecían ya que los investigadores tampoco, el grupo se dividieron en dos en uno se les administro un coctel con compuesto por vitamina E, vitamina C, betacaroteno, zinc y selenio y al otro un placebo, desde un comienzo hubo diferencias ya se demostro que la sangre de las mujeres mostraban niveles superiores de vitamina D y de betacaroteno.
Asi se llego al final de la investigación concluyendo que el nivel bajo que demostraban los hombres de betacaroteno corrian mucho mas riesgos de padecer cancer. No obstante un analisis mas completo mostro una correlacion entre entre la concentración de betacaroteno en el plasma sanguíneo y el consumo de fruta y verdura. Por lo tanto el menor consumo de fruta y verdura indica mayores riesgos de padecer vancer y enfermedades vasculares.
Cabe añadir que:
En ninguna persona se le atribuyo la ingesta de antioxidantes un efecto protector.
En los hombres se demostro que una capsula diaria disminuye en un 31% el riesgo de cancer.
En conclusión: para prevenir todo tipo de enfermedades de la mejor manera es consumir una dieta variada de frutas y verduras. No obstante para equilibrar la poca ingesta de antioxidantes en el hombre la mejor manera de adquirirlos es mediante los alimentos como zanahoria, kiwi, naranjas etc.
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