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  #1  
Antiguo 31/10/05, 03:52:37
Camelia
 
Mensajes: n/a
Exclamation Albondigas, pero sin un toque de carne!!!

Aca una recetita muy saludable, tanto que no tiene nada de carne, todo verduritas, vean, vean...

ALBONDIGAS DE VERDURAS

250grs de espinacas
250grs de zanahorias
1 cucharada de piñones
1 huevo
1 cebolla
3 pimientos rojos
1 diente de ajo
aceite de oliva
sal

Cuece las espinacas al vapor y, una vez hechas, córtalas en trocitos muy pequeños.
Raspa las zanahorias, córtalas en trozos y cuécelas en agua con sal. Escurre el líquido de esta cocción y haz un puré, que debe quedar bastante espeso.
Mezcla el puré resultante con las espinacas y sazónalo con una pizca de sal.
Machaca los piñones y agrega la pasta a las verduras.
Agrega un huevo crudo entero y batido, y mézclalo todo bien.
Ve cogiendo la mezcla a cucharadas y fríela en abundante aceite muy caliente.
Para elaborar la salsa, primero sofríe la cebolla muy picada y el diente de ajo cortado con cuatro o cinco cucharadas de aceite. Y luego, sazónala con sal.
Agrega los pimientos cortados en pequeñas tiras y un vaso del líquido de la cocción y de las zanahorias.
Hierve todo esto durante 20 minutos.
Pasa la salsa por el pasapuré y rectifica el punto de sal. Dale un hervor de cinco minutos y coloca dentro las albóndigas de verduras. Deja que cueza todo junto durante unos minutos
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  #2  
Antiguo 01/11/05, 02:33:47
Julia
 
Mensajes: n/a
Predeterminado

Jamas se me uberan ocurrido, las habia abandonado porque no me gusta la carne, esto es genial. Gracias!!!!!
Responder Con Cita
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No se si va aca, pero quiero hblar del helado!!!! Irma Dietas 2 06/11/05 08:11:39


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