Cereales, ¿cuáles son los más saludables?

Cereales, ¿cuáles son los más saludables?

Una vida sana depende de una alimentación saludable. Y para ello es fundamental asegurarse de consumir todos los grupos de alimentos que se han clasificado como esenciales para el organismo. Los cereales son uno de estos alimentos que no pueden faltar en nuestra...

Judías y Legumbres, ideales para adelgazar

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Las judías y legumbres son alimentos que, por su calidad nutricional y valor de saciedad, favorecen el logro de un peso saludable sin ocasionar la carencia de nutrientes indispensables para la salud. Perfil Nutricional de las judías y legumbres Las judías pueden ser...

Las propiedades del Té Verde

Las propiedades del Té Verde

Muchos consideran al té verde como un regalo de la naturaleza. Y es que existe una razón clave por la cual esta bebida ha estado presente desde épocas milenarias en las culturas asiáticas. Por su alto contenido de antioxidantes y nutrientes, el té verde es capaz de...

5 alimentos que te harán bajar de peso de forma saludable

5 alimentos que te harán bajar de peso de forma saludable

¿Te parecería genial si la vida viniera con un control remoto que te hiciera perder peso de forma mágica? Podrías comer lo que quisieras en vacaciones o días festivos sin tener que preocuparte por los molestos rollitos. Lamentablemente ese control remoto que te haría...

Beneficios del Jengibre

Beneficios del Jengibre

El Jengibre; aunque muy pocos lo saben; es por excelencia una de las plantas medicinales con más propiedades curativas, es originario de la India y ha sido utilizado por muchas culturas para combatir muchas enfermedades y prevenir otras tantas. “Esta raíz milagrosa”,...

Alimentos para combatir el colesterol

Alimentos para combatir el colesterol

La alimentación es clave para mantener un buen estado de salud. Por ello, existen ciertos alimentos que debemos consumir para evitar que sustancias como el colesterol hagan daño al organismo. El colesterol es un lípido (sustancia grasa) que se encuentra en algunos...

10 alimentos saludables para combatir la diabetes

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Si usted padece de diabetes, cuando va al supermercado, debe saber qué alimentos son buenos para su salud. En realidad, usted debe elegir entre ser una víctima o un vencedor de la diabetes. Lo que usted elija colocar en su carrito de compras, determinará si empeorará...

Propiedades curativas del Ajo

Propiedades curativas del Ajo

El ajo es el alimento con las mayores propiedades curativas de todos los remedios vegetales que existen. Desde antiguo ha sido una de las hortalizas preferidas por sus grandes aportes medicinales en la prevención de numerosas afecciones. El centro de todos los...

Beneficios de la Moringa, el árbol para nutrir tu vida.

Beneficios de la Moringa, el árbol para nutrir tu vida.

Descubre todas las propiedades nutricionales de la moringa, el superalimento que desearás incluir en tu alimentación. Contenidos1 Una breve descripción de la moringa2 Los milagros nutricionales de la moringa3 Formas de consumir la moringa4 Un futuro prometedor… Una...

¡Conozca! 5 alimentos saludables para prevenir el Alzheimer

¡Conozca! 5 alimentos saludables para prevenir el Alzheimer

Lo mejor que usted puede hacer para mantener su cerebro saludable y prevenir el Alzheimer es: hacer ejercicio y comer bien. “La nutrición es muy importante para la salud del cerebro”, dice Paul Nussbaum, Ph.D., neurólogo clínico y miembro del consejo...

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