¿Qué es la dieta 80/20?

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¿Cómo bajar de peso? Esa es la interrogante que millones de personas se han hecho más de una docena de veces. Si buscamos en Internet dietas para adelgazar, los resultados serán muchísimos. Sin embargo, hay una dieta que se ha hecho bastante popular en los últimos...
Dieta mediterránea

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Al contrario de la creencia popular, la dieta mediterránea no es simplemente una de las dietas más sanas, más completas y más equilibradas que existen en el mundo, es mucho más que eso. Esta dieta saludable se generó, como su nombre lo indica, en los países...
Dieta para bajar los triglicéridos

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Lee este artículo para conocer más sobre la relación entre alimentación, triglicéridos y salud. ¿Cuándo se considera que los triglicéridos están elevados? El valor normal de triglicéridos en sangre en adultos, con la extracción tomada tras un ayuno de 12 horas, es de...
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